为丰富西语学院教职工文化生活，倡导健康观念，激励我院教职工加强身体锻炼，通过科学健身，提高身体素质，形成健康的工作生活方式，传递“人人参与，人人受益，天天健身，天天快乐”的健身理念，西语学院于2023年11月20日至2023年12月11日举办为期21天的“健康生活，快乐工作”冬季居家健身系列活动，西语学院部分教职工参加本次活动。

本次活动内容丰富、形式灵活，我院教职工可根据实际情况选择俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐、下蹲练习、健美操、跳绳等居家运动项目来提升臂力、耐力以及柔韧度。接下来就让我们一起来看看老师们居家健身的活力与风采吧！

耐力训练

#张帅

#马竞侠

#袁自国

臂力训练

#孔令然

#白丹

柔韧度训练

#刘影

生命在于运动，运动是增强体质和放松身心的绝佳方式，拥有健康的身体才拥有一切的基础。本次活动的开展增强了教职工体魄，充实了教职工业余生活，增强了工会组织的凝聚力、向心力、战斗力，展现了西语学院教职工积极向上的精神风采，有助于营造我院健康生活、快乐工作的良好氛围。